哈密地区今天适合跑步、健身、户外活动吗？
哈密地区当前运动指数为【较不宜】
哈密地区当前天气为阴，气温18℃，湿度30%，17-8级。
未来一周天气：05-12【 多云 】12~30℃，05-12【 多云 】12~30℃，05-13【 多云 】8~22℃，05-14【 晴 】10~23℃，05-15【 多云 】11~26℃，05-16【 多云 】9~25℃，05-17【 晴 】8~25℃。
根据实时生活指数。有降水，且风力很强，推荐您在室内进行低强度运动，建议适当停止户外运动；若坚持户外运动，须注意避雨防风。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。